Cómo limpiar lengua lame tus problemas dentales

Limpieza de la lengua tiene una larga historia como un régimen de desintoxicación ayurvédica y prácticas yóguicas. Pero ahora se está convirtiendo en un método común para limpiar una lengua blanca, así como mantener una buena salud dental. Encontrar la manera de practicar la lengua adecuada limpieza.

Por qué la lengua limpieza hará que la sonrisa

Limpieza de la lengua lleva muy poco tiempo y hace una gran diferencia en su salud dental, estado médico y aspecto general. Algunos de los beneficios de esta rutina de limpieza incluyen:

• Elimina las bacterias y las toxinas que resultan en una lengua blanca.
• Hace la lengua vea muy limpio mediante la eliminación de la capa poco atractivo de una lengua blanca.
• Limpia la lengua y la boca entera para reducir el riesgo de enfermedad de caries y encías del diente.
• Quita el mal aliento.
• Mejora tu sentido del gusto.
• Fortalece el sistema inmunológico.
• Mejora la digestión.
• Ofrece una sonrisa atractiva y saludable.

Pasos de limpieza de la lengua

Es mejor usar una lengua limpiador primera hora de la mañana, en ayunas, para eliminar las bacterias y blanco que puede han acumulado durante la noche. Limpieza de la lengua puede realizarse una o dos veces al día, dependiendo de si la capa blanca retorna antes de la mañana. Para utilizar una lengua limpiador, siga estos consejos de confianza:

• Antes de usar la lengua limpiador, enjuague bien con agua fresca.
• Saca la lengua y sostenga los bordes de la lengua con su dedo índice y pulgar.
• Sostenga la parte posterior, redondeada de lengua limpia contra la parte posterior de la lengua.
• Tire suavemente de la lengüeta limpiador adelante para nivelado de las bacterias y toxinas que causan una lengua blanca.
• Tire de la lengüeta limpiador sobre la lengua tantas veces como sea necesario para limpiar toda la superficie de la lengua.
• Cuando haya terminado, enjuague la lengua limpiador con jabón líquido y agua fría.

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