Por qué el uso de hilo dental es imprescindible, no un mayobe

¿Cuáles son las ventajas del hilo dental?

Hay muchas personas a las que no les gusta usar hilo dental. Esto puede deberse a diversos motivos. A veces puede olvidarse de usar hilo dental. mayoya no tenga tiempo suficiente durante la mañana o esté demasiado cansado para usar hilo dental al final del día. Tal vez no vea el uso del hilo dental como una actividad esencial para su salud bucal, especialmente si ya se está cepillando los dientes dos veces al día. Independientemente de las razones que tenga para no usar hilo dental con regularidad, siga leyendo para descubrir varias razones muy convincentes por las que hoy debería ser el día en que hace que usar hilo dental sea un hábito diario.

Impedir el desarrollo de placas y sarro

La placa es un recubrimiento que se desarrolla en los dientes todos los días. Puede dejar los dientes pegajosos o borrosos y, por lo general, es incoloro o amarillo pálido. La placa también contiene bacterias, pero como es blanda y flexible, puede eliminarla cada día utilizando hilo dental.

Si la placa se acumula en los dientes y las encías, puede endurecerse y convertirse en sarro dental. Se trata de un depósito grueso que normalmente se forma a lo largo de la línea de las encías y solo se puede retirar en el consultorio de su dentista. El sarro dental es muy perjudicial para los dientes y puede contribuir a diversos problemas dentales. Para controlar la placa y evitar la formación de sarro, asegúrese de usar hilo dental todos los días.

Prevenir la gingivitis y la enfermedad de las encías

Las bacterias presentes en la placa y el sarro pueden provocar una infección del tejido de las encías, lo que se denomina enfermedad de las encías. Las bacterias dañan el tejido de las encías y causan inflamación, lo que provoca inflamación y enrojecimiento de las encías. Las encías pueden incluso sangrar después de cepillarse o usar hilo dental. Estos son algunos de los primeros signos de gingivitis, la primera etapa de la enfermedad de las encías. Incluso si tiene gingivitis, la buena noticia es que puede revertirse practicando una buena higiene bucal en casa, que incluye el uso de hilo dental.

Si no usa hilo dental, la gingivitis puede avanzar a periodontitis. Se trata de una infección grave de las encías y otros tejidos blandos que puede provocar la pérdida de dientes. Sin embargo, si el uso del hilo dental es una prioridad, puede eliminar las bacterias peligrosas antes de que puedan causar inflamación y gingivitis.

Prevenir caries y caries dentales

Uno de los principales problemas con la placa es que es muy ácida y puede dañar el esmalte que protege los dientes si se deja acumular en ellos. Los ácidos de la placa aumentan el riesgo de caries y caries, ya que siguen desgastando el esmalte dental. Una cavidad es un orificio o abertura en el revestimiento exterior de los dientes y puede crecer con el tiempo. Para reducir los niveles de placa y bacterias en la boca, tómese el tiempo necesario para usar hilo dental todos los días. Hacerlo puede ayudarle a evitar el dolor y las complicaciones que se producen por las caries.

Promueva un cuerpo saludable

Varios estudios de investigación han encontrado una relación entre su salud dental y su salud general. Si tiene enfermedad de las encías, es posible que las bacterias dañinas y la inflamación se desplacen a través del torrente sanguíneo. Si esto ocurre, puede afectar a todo el cuerpo, lo que posiblemente cause enfermedades graves como accidente cerebrovascular, enfermedad cardíaca, obesidad, diabetes y enfermedades respiratorias. Mantenga la salud de las encías y proteja el resto del cuerpo con hilo dental al menos una vez al día.

Promueve un aliento fresco y perfumado

El uso diario de hilo dental puede ayudar a mantener el aliento fresco al eliminar las partículas de alimentos y bacterias atrapadas entre los dientes y en la línea de las encías antes de que puedan causar un olor desagradable. La halitosis es un problema común para muchas personas, pero puede reducir el riesgo de mal aliento usando hilo dental todos los días.

Los niños también deben usar hilo dental

Según las recomendaciones del American Dental Association (ADA), el momento adecuado para comenzar a usar hilo dental en los dientes de los niños es cuando el niño tiene dos dientes uno al lado del otro. Todos los niños se desarrollan de manera diferente, pero la mayoría de los niños pueden comenzar a aprender a usar hilo dental entre los dos y seis años. Aunque estos son dientes de leche que se caerán a medida que el niño se desarrolle, sigue siendo importante cuidarlos. Mantener una buena higiene bucal ayudará a que los dientes permanentes del niño emerjan sin problemas significativos.

Formas creativas de fomentar el uso del hilo dental en los niños

Es común que los niños tengan dificultades cuando están aprendiendo a usar hilo dental por primera vez, especialmente cuando aún están a una edad temprana. Es un hábito en el que los niños seguirán mejorando si siguen practicando. Para alentar al niño a usar hilo dental todos los días, intente implementar algunos de estos consejos que hacen que el uso del hilo dental sea más divertido y agradable.

Proporcionar recompensas frecuentes puede mantener altos los niveles de motivación de los niños, por lo que es más probable que usen hilo dental todos los días. Ofrezca una recompensa especial como incentivo cuando su hijo use hilo dental durante un cierto número de días.

También puede hacer del uso del hilo dental un evento familiar en el que participe cada miembro de la familia. Usar hilo dental juntos como familia ayudará a todos a mejorar su salud bucal, y también podrá dar ejemplo mientras demuestra la forma adecuada de usar hilo dental.

Convierta el hilo dental en diversión y juegos para mantener a sus hijos comprometidos con este hábito saludable. Cree canciones sobre hilo dental o una historia de aventura con un protagonista de superhéroes que lucha contra las caries y las bacterias con su superpoder de hilo dental. Intente ser lo más creativo posible para hacer que el uso del hilo dental sea una actividad divertida para su hijo.

¿Cuál es la técnica adecuada de uso del hilo dental?

Para usar el hilo dental de forma eficaz, es importante utilizar la técnica de uso del hilo dental adecuada. Siga estos pasos para usar hilo dental y pronto estará en camino hacia dientes y encías más saludables:

1. Corte un trozo de hilo dental de al menos 45 cm de largo. Enrolle la mayor parte del cadarzo alrededor de los dos dedos centrales.
2. Sostenga el hilo dental con cuidado entre los pulgares y los dedos índice mientras desliza con cuidado el hilo dental entre los dientes. Mueva el cadarzo hacia arriba y hacia abajo entre los dientes.
3. Incline el cadarzo de forma que forme una forma en C. Esto le ayudará a curvar el hilo dental alrededor de cada uno de sus dientes y a facilitar el acceso debajo de la línea de las encías.
4. Repita estos pasos a medida que avanza hacia cada diente.
5. Asegúrese de usar un trozo limpio de cadarzo dental para cada diente.

Le recomendamos que llame a nuestra oficina para concertar una cita si tiene alguna pregunta sobre el uso del hilo dental. Nuestro equipo se preocupa por su salud bucal y quiere ayudarle a lograr una sonrisa saludable que dure toda la vida.