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Guía de salud mental para adolescentes

Durante la adolescencia, los adolescentes experimentan numerosos cambios. Aunque muchos de ellos son de naturaleza física, también pueden producirse cambios en la salud mental. La forma en que una persona se siente emocionalmente y cómo maneja el estrés o se relaciona con las personas que la rodean forman parte de la salud mental. Cuando un adolescente tiene un trastorno de salud mental, su comportamiento, estado de ánimo y capacidad de pensar se ven afectados de una manera que puede ser perturbadora e incluso peligrosa. Los adolescentes son susceptibles a problemas de salud mental, ya que sus mentes aún están en un estado de desarrollo. Como tal, pueden ser vulnerables a los cambios hormonales que se producen dentro del cuerpo, así como a las influencias externas, como su entorno o grupo social. Muchos problemas de salud mental pueden afectar a una persona durante la adolescencia. Los trastornos de salud mental que a menudo aparecen durante este tiempo pueden variar desde depresión hasta ansiedad y problemas conductuales. Estadísticamente, ya que el 20 por ciento de los adolescentes tienen un trastorno de salud mental diagnosticable. Si no se tratan, los problemas de salud mental pueden afectar a un adolescente en la escuela, en casa, con amigos e incluso en futuros esfuerzos.

Ansiedad

Cuando una persona tiene un trastorno de ansiedad, se ve superada por sentimientos extremos de preocupación, estrés y miedo. Aunque cierta ansiedad es normal e incluso saludable, una persona que padece este trastorno se sentirá incapacitada por ella, ya que es constante, probablemente interferirá con las actividades diarias y puede empeorar en lugar de disminuir con el tiempo. La ansiedad generalizada, la ansiedad social y el trastorno de angustia son solo algunos de los diferentes tipos de trastornos de ansiedad que uno puede sufrir. Por lo general, las niñas son más propensas a este tipo de enfermedad mental, aunque ambos sexos pueden verse afectados.

Trastornos alimentarios

La bulimia y la anorexia son dos tipos comunes de trastornos alimentarios. Con los trastornos alimentarios, un adolescente desarrolla un comportamiento poco saludable y pensamientos hacia los alimentos y su cuerpo. El paciente puede verse a sí mismo como con sobrepeso incluso si en realidad tiene un peso corporal normal. Esto hace que recurran a comportamientos extremos como atracones y luego vomitan alimentos, comen menos de cantidades saludables de alimentos, hacen ejercicio en exceso o toman laxantes para deshacerse de lo que han comido. Los trastornos de la alimentación pueden causar una serie de problemas de salud, como erosión dental, adelgazamiento óseo, presión arterial baja, daño renal, cardíaco o cerebral, e incluso la muerte. Aunque los trastornos alimentarios se asocian con mayor frecuencia a las niñas, los adolescentes también son susceptibles a ellos.

Depresión

Cuando un adolescente expresa con regularidad sentimientos de tristeza, desesperación o desesperanza, es importante que los padres, maestros u otros tutores se den cuenta. Aunque los sentimientos de tristeza pueden ser normales a veces, la depresión es mucho más. Se clasifica como un tipo de trastorno del estado de ánimo y se caracteriza por emociones graves y negativas. Con la depresión, el cerebro es incapaz de regular adecuadamente las emociones, lo que permite que un estado de ánimo bajo alcance niveles intensos. Como resultado, comienza a afectar cómo piensa un adolescente, sus acciones y cómo se siente. Un adolescente que sufre depresión puede tener el deseo de autolesionarse o incluso puede volverse suicida. Puede afectar tanto a niños como a niñas y es una afección que puede presentarse en algunas familias.

Abuso de drogas

El abuso de drogas en los adolescentes implica el uso de medicamentos recetados, de venta libre o ilegales hasta el punto de que comienza a interferir con la capacidad o el deseo de funcionar normalmente. Puede interferir con las relaciones escolares, familiares y sociales, y la participación en actividades. En algunos casos, también puede dar lugar a problemas con las fuerzas de seguridad o puede causar un comportamiento imprudente. El abuso de drogas aún no es adicción, pero puede conducir a la adicción. Con el abuso de drogas, una persona seguirá usando la droga a pesar de los efectos negativos que tiene en su vida. Además, el abuso de drogas puede interferir con el desarrollo normal de la mente del adolescente. El abuso de drogas puede provocar violencia, accidentes automovilísticos, embarazo no planificado, enfermedades de transmisión sexual y la muerte.

Trastornos conductuales

Los trastornos conductuales afectan la forma en que los adolescentes interactúan con los demás y responden a las situaciones. Pueden causar problemas en la escuela, en casa o en el juego. Los adolescentes que sufren un trastorno conductual pueden ser discutibles o difíciles de manejar o de lanzar rabietas. Pueden volverse físicamente agresivos o propensos a arrebatos o experimentar dificultades en entornos sociales. Aunque algunos de estos rasgos pueden parecer un comportamiento adolescente normal, un adolescente con un trastorno conductual se comportará de esta manera regularmente y en una medida extrema. Existen varios tipos de trastornos conductuales, siendo los más frecuentes los trastornos de conducta, la ADHD y el trastorno desafiante oponente. Estos trastornos suelen ocurrir en niños y adolescentes; sin embargo, pueden extenderse a la edad adulta, cuando pueden afectar el sustento y las relaciones de una persona.

Salud general

Debido a que los adolescentes están en un estado general de crecimiento y desarrollo, es importante que mantengan una buena salud general. Para ayudar a los adolescentes a obtener y mantener un cuerpo y una mente fuertes, es importante que coman adecuadamente, reduciendo los dulces, las grasas y los alimentos procesados. Mantenerse físicamente en forma y activo fortalece los músculos, los huesos y ayuda a mantener la mente activa y afilada. Cepillarse y usar hilo dental regularmente ayuda a mantener una boca sana, lo que también contribuye a una buena salud.

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