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Guía de salud cardíaca para adultos

Un corazón fuerte y saludable es vital cuando se trata de llevar una vida larga y saludable. Desafortunadamente, hay muchas actividades y hábitos que pueden dañar el corazón y aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca y otros problemas relacionados. Algunos comportamientos poco saludables se desarrollan desde la infancia y pueden ser difíciles de romper, mientras que otros pueden desarrollarse más adelante en la vida.

En los esfuerzos por prevenir los problemas cardíacos, es útil adoptar un estilo de vida que promueva una buena salud cardíaca. Esto a menudo implica hacer cambios positivos en los hábitos alimenticios, hacer ejercicio y eliminar las actividades y comportamientos de alto riesgo de la vida diaria. Los padres y tutores pueden ayudar a los niños a desarrollar buenos hábitos temprano y fomentar hábitos cardiosaludables que sean naturales y fáciles de adherir a la edad adulta, incluido el cuidado adecuado de sus dientes. Aunque no hay garantía de que llevar un estilo de vida saludable para el corazón impida que se produzca una enfermedad cardíaca, vale la pena el esfuerzo, ya que reduce el riesgo.

Hacer ejercicio para tener un corazón sano

Dientes y un corazón sano

Dieta y un corazón saludable

El sueño y el corazón

Fumar y el corazón

Beneficios a largo plazo de vivir con salud cardíaca y complicaciones de las enfermedades cardíacas

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